Errores al introducir exfoliantes + mis favoritos

Amamos los exfoliantes y su efecto inmediato, pero amiga, puede que los estés usando mal… ¡y no lo sepas!

Exfoliar es como darle un “reset” a tu piel: retiramos las células muertas, estimulamos la renovación celular y la piel se ve más luminosa y uniforme. Sin embargo, siento decirte que introducir un exfoliante en tu rutina no es tan sencillo como comprar el primero que veas.

Porque sí, hay errores que pueden arruinar el proceso y traerte casi más problemas que beneficios. 

Pero no te preocupes, aquí te cuento dos de los errores más comunes, para que no caigas en ellos.

1. Usar exfoliantes físicos o mecánicos

Este es el clásico error de principiante, partner. Muchas hemos empezado con las típicas cremas con gránulos que “rascan” la piel -yo incluída-; porque durante años nos los vendieron como el método perfecto para una limpieza profunda, pero lo cierto es que no han demostrado gran efectividad, y yo sinceramente, a día de hoy no se los recomendaría ni a mi peor enemiga.

En primer lugar, esas partículas (microesferas de plástico o semillas trituradas) pueden ser demasiado agresivas para la barrera cutánea. Piensa que, a nivel microscópico, es como pasarle papel de lija a una superficie delicada: puedes provocar microfisuras, irritación e incluso empeorar problemas como el acné o la rosácea.

Además, en pleno 2025, tenemos alternativas químicas y enzimáticas mucho más seguras, eficaces y respetuosas con la piel. Los exfoliantes químicos, como los AHA, BHA o PHA, trabajan disolviendo las uniones entre células muertas, sin necesidad de fricción física. El resultado es una exfoliación uniforme, profunda y menos agresiva, ¡justo lo que queremos!

2. No elegir el exfoliante adecuado para tu tipo de piel

Aquí está el otro gran error: pensar que todos los exfoliantes sirven para todos. Y es que, como siempre os digo, cada piel tiene sus necesidades, tolerancia y objetivos, y la elección correcta es lo que va a marcar la diferencia entre una piel glowy o una piel irritada.

Te dejo por aquí cuál elegir y mis favs recomendados de cada categoría:

• Si tu piel es resistente, con arrugas, manchas o marcas de acné, los AHA son tu mejor opción. El ácido glicólico es el más potente y conocido; y lo amo porque -esto seguro que no lo sabías- también es un gran preventivo antiedad. En concentraciones del 5% al 15% puede transformar la textura y el tono de la piel. 💛FAVS: Citriate de Neostrata, Vacation Skin Treatment de Two Poles y 10% AHA peeling químico de GH.
  

• Si tienes la piel sensible o seca, los PHA (polihidroxiácidos) son una auténtica joya. La gluconolactona o el ácido lactobiónico exfolian suavemente, hidratan y protegen la barrera cutánea. Funcionan en concentraciones del 2% al 10%, y son perfectos para quienes no toleran exfoliantes más agresivos. 💛FAVS: PHA Toner de Benton y PHA Toner de The Inkey List.
  

• Si tu problema son los poros obstruidos, el ácido salicílico es el único que puede penetrar dentro de ellos y limpiarlos desde el interior. En concentraciones del 1% al 2% ayuda a que se vean menos visibles y previene brotes de acné. 💛 FAVS: The Porefect Exfoliant de Two Poles, 2% BHA de Paula’s Choice y AHA/BHA Toner de Cosrx.

Cómo introducir un exfoliante de forma segura

Empieza poco a poco: una o dos veces por semana y en concentraciones bajas, observando cómo reacciona tu piel. Recuerda incluirlo solo, no combines exfoliantes con retinoides o activos potentes (como una vitamina C pura) en la misma rutina.

Si ves que tu piel lo tolera bien, más adelante puedes aumentar la frecuencia o potencia. Y, por supuesto, termina siempre tu rutina con hidratación y protección solar diaria.

Y recuerda, exfoliar no es simplemente “limpiar más a fondo”. Es un tratamiento que, bien hecho, puede rejuvenecer y transformar la piel; pero mal planteado, puede dañar la barrera cutánea y acelerar el envejecimiento. 

Espero que estos tips te ayuden a conseguir ese glow que tanto nos gusta, ¡y sin liarla, como la auténtica pro que eres!

Un abrazo,

Anna